Grazie al lavoro di ricerca svolto dal Metodologo dell’allenamento Prof. Carlo Castagna, è possibile scaricare un programma di allenamento pre campionato appositamente studiato per gli associati in forza ai Comitati Regionali ed alle Sezioni. Il programma ha lo scopo di sviluppare l’ efficienza aerobica e l’abilità di ripetere sprint che costituiscono i pre-requisiti funzionali dell’arbitro moderno. Gli ultimi tre giorni di allenamento prima del Raduno dovrebbero essere svolti osservando una riduzione del volume di allenamento.
Si rende noto, inoltre, che a partire dal prossimo martedì 4 agosto, avranno inizio gli allenamenti pre campionato presso il polo atletico sezionale presso lo stadio comunale di Villanova d’Albenga diretti dal nostro preparatore atletico, la Dott.ssa Ilaria Crevani.
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